الكثير من المعانين من عسر الهضم يلجأون الى العلاجات الطبيعية والتى تخفف معهم مشاكلهم فى عسر الهضم
والنهارده معانا بعض الوصفات والطرق التى تساعد فى حل مشكله عسر الهضم
 |
| عسر الهضم |
الطرق كالتالي:
1 * كوب ماء دائ يضاف اليه وبكمية متساوية ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة صغيره من العس الابيض حيث ان هذه التركيبه تفيد جدا فى حل مشكله عصر الهضم وتقوى جدار المعده بشكل عام
2 * نخلط كميه متساويه المقادير من الكمون والكزبره والقليل من الملح وناخد من هذا الخليط ملعقه صغيره ونشرب بعدها كوب من الماء قبل الاكل بساعه
3 * نضيف ملعقة كبيرة من نبات البابونج لماء مغلي وننقع لمده ساعة تقريبا ثم يصفى جيدا ويشرب على الريق كل صباح
4 * النعناع الأخضر الطازج يعتبر من الأعشاب المميزة التى تساعد فى تنشيط المعدة لهذا السبب يأكل المريض بعسر الهضم 7 أعواد من النعناع مع أوراقهم طبعا
5 * البامية الخضراء تعد من الخضروات التى بداخلها منافع وفوائد لاعد ولاحصر لها وهى بالتالي من الخضروات المفيدة جدا لمريض عسر الهضم لذلك ننصح مريض عسر الهضم بان يكون طبق البامية الخضراء دائما من الاطباق الاولى على مائدته
نصائح يجب ان يتبعها مريض عسر الهضم لتجنبه والوقايه منه
1 * يجب الا يأكل وجبات دسمه او كميات كبيره ويحبز ان يأكل وجبات خفيفه وبكميات صغيره
2 * يجب الا يأكل ويشرب فى نفس الوقت
3 * يجب الايأكل اكل ثم يتبعه بفاكهه او حلويات يجب ان يفصل بينهم بوقت مش اقل من ساعتين لان هذا يسبب ارتباك شديد فى المعده مما يؤثر على مريض عسر الهضم
4 * يحبز له لبس ملابسه فضفاضه غير ضيقه
5 * يجب ان لاياكل ليمون او خل بكثره لانهم من الحمضيات ومن المعروف ان الحمضيات تؤثر على مريض عسر الهضم بصفه عامه
6 * يجب عليه التخلص من الوزن الزائد
وفى النهايه نتمنى لمريض عسر الهضم الشفاء بإذن الله تعالى
مدونة خليك مثقف مدونة ثقافية هدفها الارتقاء بعقول البشر لدرجة ممتازة من العلم والمعرفة
محول الأكوادمحول الأكواد الإبتساماتالإبتسامات